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les 30 juin et 1er juillet - Un Cœur ouvert est Liberté, Atelier avec Francesca Krim à Paris

Atelier de mantra, méditation, respiration, mudra, yantra

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Description et détails pratiques

Un Cœur ouvert est Liberté

Atelier de mantra, méditation, respiration, mudra, selon la Tradition originelle du

Tantra Shakta avec

Francesca Krim

Le Cœur est le plus sacré de tous les lieux sacrés ; c’est le guide intérieur capable de nous orienter dans toutes les situations, et d'éveiller le potentiel qui est en nous. C’est le Maître. C’est tellement vaste qu’il peut contenir le cosmo entier. De lui émane une symphonie comblée de douceur et de force. L’écouter signifie retrouver le chemin du retour "à la maison", revenir à notre sagesse innée.

Nous souhaitons plonger dans la béatitude qui demeure dans le Cœur, avoir accès à cet espace, disponible en permanence, mais auquel parfois on ne se sens pas connecté.

Dans le corps subtil, le Cœur se trouve dans un centre d’énergie au niveau du plexus cardiaque. Le nom sanskrit de ce chakra est anāhata, qui signifie "non frappé, un son non physique, spontané, miraculeux, sans cause, qui ne vient de nulle part, qui n’a pas d’origine".

Peu importe combien sont dures les épreuves que nous rencontrons dans la vie : par sa nature même, l’anāhata chakra brille sans cesse, même quand nous sommes trop somnolents pour en reconnaître son éclat. C’est l'espace de Lumière qui ne peut être obscurci, d’Amour qui ne peut être détruit, Merveille inattaquable.

Oser vivre centré dans le Cœur, lui porter attention, signifie célébrer en même temps notre essence divine et notre incarnation terrestre. C’est en fait ici que les deux aspects de la nature humaine – enracinement dans le monde et élan vers l'absolu – vivent dans une constante et indivisible étreinte.

L'atelier est une invitation à se reconnecter au centre limpide de nous-mêmes. Rien à chercher et rien à défendre…juste se laisser enchanter par cette Source d’Amour qui – au-delà de tout – coule et s’exprime à travers nous. S’abreuver à la Source.

Grâce aux instruments de la Tradition, nous allons entrer en contact avec une vérité simple : l’Absolue, inconditionnelle et immuable Grâce du Cœur.


À PROPOS DE LA TRADITION

Le Tantra est un art spirituel pour célébrer la Vie dans toutes ses manifestations, des plus subtiles aux plus denses.

Cela comprend un ensemble de pratiques qui favorisent l'activation de l'énergie cosmique créatrice (Shakti), généralement présente dans le corps humain sous une forme dormante et comme simple potentiel : la Kundalini.

C’est une énergie extrêmement précieuse dans la sâdhanâ : en elle est gardé le code de notre réalisation spirituelle, car c’est la force qui pousse à l'intégration de la conscience individuelle avec la conscience universelle, qui conduit à la béatitude de l’âme individuelle quand elle est en communion avec l’âme universelle. L'éveil de cette énergie produit un processus de yoga spontané, c’est-à-dire d’union entre les différents niveaux de l'être, physique, émotionnel, mental et spirituel.

Lorsque la Kundalini est entièrement activée, on est relié à la racine de notre pouvoir intérieur de créer, et nous pouvons enfin exprimer tout notre potentiel.

Pour être plus précis, on pourrait dire que le but n’est pas tant l'activation de l’énergie, mais plutôt l'expansion de la conscience qui résulte d'une telle activation. C’est aussi pourquoi il est important que la Kundalini soit réveillée en toute sécurité, sans forcer mais dans le respect, de façon favorable par une pratique correcte.

Son ascension est progressive et délicate, grâce à des techniques pleines de sagesse qui utilisent divers moyens, et en particulier la puissance du son (mantra et bija-mantra).


LES PRATIQUES QUI SERONT EXPLORÉES

Il y aura des parties théoriques et des parties pratiques ; les participants recevront des outils pour continuer à pratiquer de manière autonome.

Grâce à l'utilisation de différents types de mudra (sceau, positions des mains pour faire circuler l'énergie), des sons spécifiques (mantra), des méditations, des exercices de respiration, des visualisations, et des rituels très simples, nous allons glisser au Cœur de l’Être.

On peut certainement dire que la pratique du mantra est essentielle dans la réalité tantrique, il n'y a pas de Tantra sans mantra.

Comme également dans l'Ayurveda et dans le Yoga, dans le Tantra le mantra est un outil de guérison, capable de libérer la sagesse et l'intelligence naturelle des corps physique et subtil, d'harmoniser les énergies masculines et féminines, d’éveiller la conscience d'être le microcosme dans lequel se retrouvent toutes les dynamiques du macrocosme.

Au cours de l'atelier, nous allons explorer la puissance et la grâce de la vibration dans ses différentes utilisations :

1) la méditation : le mantra comme un moyen pour être dans la présence de l’ici et maintenant, pour élever l'esprit, et l'amener à la paix. Aussi, comme pour le hatha yoga où les asanas donnent l’ouverture et la souplesse au corps, de même le mantra libère le mental qui s’ouvre à la Grâce, tout en se reconnectant à des fréquences de Lumière. Le mantra est un outil pour protéger le mental et en même temps pour aller au-delà du mental, et connaître notre vraie nature qui est pure Joie sans cause.

2) la guérison (on précise que ce n'est pas un acte médical) : le corps subtil est le corps d'énergie, le corps d'énergie est vibration, la vibration est son. Nous émettons tous des vibrations, nous émettons tous un son. Ce son, non directement audible pour l'oreille humaine, existe toutefois, et est perçu comme une fréquence subtile dans les états de profonde écoute extrasensorielle, ou même est détectable par des machines spéciales. Lorsque notre équilibre vibratoire interne est compromis, le son que nous émettons n’est plus en harmonie (par exemple là où il y une contraction d’ordre subtile ou émotionnelle). C’est possible de guérir la vibration « intérieure » à travers le son vibratoire « extérieur », celui sacré des mantra. Le système entier se réaccorde à la musique divine.

Le corps humain est un résonateur, dont les différents points répondent à la vibration des différents bija-mantra (mantra semences). Réglés sur la bonne fréquence, les bija-mantra sont capables d'activer des centres spécifiques d'énergie, pour nettoyer les nadi et les chakra des mémoires émotionnelles passées, et d’apporter l'harmonie et la connexion au niveau physique, mental et spirituel.

3) l’adoration : le Dieu ou la Déesse ne sont pas recherchés à l'extérieur mais trouvés à l'intérieur. Chaque femme est une Déesse, chaque homme est un Dieu.

Reconnaître la divinité dans l'autre, c’est reconnaître la divinité en soi-même, et vice-versa.

Pour faciliter cette « reconnaissance », il y a des rituels d’une grande beauté qui, loin d'être des actes purement formels, ont la fonction d'être des structures extérieures pour canaliser et amplifier les forces intérieures.

4) l'éveil de la bhakti, la dévotion :

Une ardeur passionnée est considérée comme un ingrédient indispensable à la vraie pratique, de n’importe quelle nature qu’elle soit. C’est l’allumage de ce feu intérieur qui permet de vivre pleinement les deux aspects qui sont tout aussi importants dans la voie tantrique, notre incarnation humaine et notre essence divine.

La pratique du mantra est un moyen privilégié pour l'éveil de la bhakti, et pour réaliser l'Union de toutes choses.

La forme la plus intense de l'Union à laquelle on puisse avoir accès a une nature vibratoire : les vibrations des mantra sont un moyen extraordinaire d’expérimenter la réalité en tant qu’Union, en tant que Pur Amour.

Pendant les 2 journées, vous serez accompagnés dans les secrets de la sagesse ancestrale du Tantra d'une manière accessible à l'esprit occidental. Ce n’est pas par hasard si la Tradition survit encore depuis des milliers d'années, par sa capacité d'adaptation aux changements des différentes époques, et pour sa capacité à éveiller, dans l'être humain, la partie qui n’est pas soumise aux influences du temps et de l’espace, l'essence divine, éternelle.


Des moyens seront partagés qui peuvent facilement être intégrés dans la vie quotidienne. Selon le Tantra la vraie pratique est la Vie, et on n’a pas besoin de se retirer du monde pour se réaliser spirituellement, au contraire, c’est dans le monde et à travers le monde que se révèle l'éclat du véritable Soi.



À  PROPOS DE FRANCESCA


Initiée à la Tradition du Tantra Shakta, elle a reçu l’invitation à transmettre les pratiques en Europe et dans le monde.

Italienne parlant le français, elle vit maintenant à Paris. Depuis des années elle partage cette voie spirituelle à l’occasion des ateliers, retraites, festival, forum, conférences, écoles de yoga et d’ayurveda, accompagnements individuels.

Sa formation et son travail dans le domaine artistique, est ce qui rend son approche pleine de créativité et d’ivresse à célébrer la vie.



Avec gratitude et un amour profond, elle consacre sa vie à la Shakti Sadhana et au partage de l’enseignement de la Grande Déesse (Mahādevī).

ATELIER Paris

Attention l’adresse de la salle à changé:

36 Bis Boulevard de Picpus

75012 Paris

Métro Bel air (L6)

Tenue souple conseillée

Les samedi 30 juin et dimanche 1er juillet

10h à 17h (accueil 9h30)

Participation, sur réservation :
180€ les 2 jours (50€ d'arrhes)
207€ sans réservation.

Attention : les places sont limitées, pour assurer votre participation, il est suggéré de réserver au plus vite.

Merci d'apporter 3 roses rouges pour le dimanche.

Tenue souple conseillée

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Paypal, virement, ou bien par Chèque à l'ordre de :
Association Etre Présence
24 rue de la carotière
27120 FAINS.


informations, Email: francescakrim@gmail.com
Facebook: Francesca Krim
Merci de bien vouloir contacter Francesca sur
francescakrim@gmail.com ou 06.28414820,
après avoir reservé votre inscription pour participer à l'atelier.
Le rendez-vous est à 9h30
et il est recommandé d'être ponctuel.
Nous vous demandons de prévoir le solde du règlement du séminaire à votre arrivée, en espèces.

autres renseignements

30072018FrancescaLisciKrim